这道家常菜，简朴拌一拌，口感爽口，做法也简朴，快试试吧！ 这道家常菜，简朴拌一拌，口感爽口，做法也简朴，快试试吧！ 这道家常菜，简朴拌一拌，口感爽口，做法也简朴，快试试吧！ 黄花菜的营养价值很高，含有富厚的卵白质、脂肪、胡萝卜素、人体必须的氨基酸、膳食纤维、多种维生素和矿物质，黄花菜既是菜也是药，一般人群均可食用，出格是体寒的女要多吃黄花菜，可以晋升阳气，滋润皮肤、增加皮肤弹的功能，逐步的，你会发明，不仅皮肤细腻了，就连脸上的皱褶也会变少了。一般用来炒鸡蛋、煮汤、涮暖锅，天气热，不想炒菜，各类蒸菜，拌菜最喜欢。今天要跟大家分享一下凉拌黄花菜木耳，口感酸辣开胃，是一道很是适合夏天食用的开胃菜，康健无油烟，很是好味，解馋，只需几分钟，一盘鲜味搞定， 一口冰啤酒，一口凉菜， 那瞬间风凉劲儿别提多幸福了。

【黄花菜拌木耳】 食材：干黄花菜适量、木耳适量、线椒1个、大蒜1个、香菇酱1勺、生抽半勺、醋1勺、花椒油2、红油少许，白糖少许、盐适量。做法: 1、食材备好。2、黄花菜，黑木耳用凉水泡发。

4、将黄花菜，木耳冲洗净，放入滚水中焯2分钟，煮熟。5、焯煮捞出过凉水，然后木耳切丝或撕成小片。

6、将木耳黄花菜装在碗里加1勺香菇酱。7、线椒切小圈，大蒜去皮切末。

8、将线椒蒜末，装入小碗，加生抽半勺、醋1勺、花椒油2、白糖少许、红油少许、盐适量拌匀。9、然后淋在黄花菜木耳上，拌匀即可。

10、很是快手开胃，犯懒没有胃口的时候来上这么一盘，下酒下饭都是超等赞。11、天气太热的时候，吃点黄花菜，清热消暑还能健脑，我每次这菜一上桌都是饭扫光。面时代美好食糊口指南，老黎民最喜欢的美食媒体平台！ 这道家常菜，简朴拌一拌，口感爽口，做法也简朴，快试试吧！ 这道家常菜，简朴拌一拌，口感爽口，做法也简朴，快试试吧！返回，检察更多。

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